一门心思提升战力。

        加强专项训练来提升速度和爆发力。

        肌肉是不敢再练了。

        再增肌，速度估计这辈子都回不来了。

        另外也在平时训练时加强有球训练，提升球感质量。

        都说跟球员跟足球要当朋友。

        叶一锋这次重伤，确实是跟朋友的感情淡了。

        怪他。

        现在就要把感情再找回来！

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